Nom :
butterfly roll
Descriptions :
Exercice conseillé pour apprendre à faire tourner le kayak en premier !
Commentaires pour un exercice à droite
- La pagaie est à gauche du kayak, parallèle au kayak. Placer la main droite au milieu de la pagaie en la prenant par le dessus. La main gauche n’intervient pas dans cette première étape.
- Dessaler en maintenant la pagaie le long du kayak
Pour être sûr que la pagaie soit bien placée à la surface de l’eau, il est possible de la lâcher pour la reprendre aussitôt après. La pagaie se place naturellement à l’horizontale à la surface de l’eau.
- Sous l’eau, écarter la pagaie du kayak en la maintenant à la surface de l’eau.
Attention, il ne faut pas tirer la pagaie vers soi. Ceci risquerait de la faire couler…..Le but est d’écarter la pagaie du kayak en le faisant tourner (penser à donner un petit coup de rein pour accentuer le mouvement) pour se coucher sur l’arrière en position de « balance brace ».
- L’esquimautage se termine couché sur le pont arrière, la tête en arrière.
Démonstrations :
Michel :